Günde birkac dakikayla iyi bir görünüme sahip olabilirsiniz

Özgün, ciddi, basit, hos ve etkili bir yöntem...
Her yastaki kadin ve erkege...

Jimnastik moda. Nerede ve nasil olursa olsun önemli olan hareket etmek. Ama insanin kollarini ve bacaklarini yeniden kesfettigi ilk esneklik anlari gectikten sonra, kisiye uygun olmayan ve iyi anlasilmayan fiziksel aktiviteler sakatliklar, sirt agrilari ve baska kötü sürprizlere davetiye cikartabilir...

Odile Payrinin teknigi bu moda dalgasina karsi cikiyor ve büyük bir tutkuyla temel olani ele aliyor hicbir dogal hareketin calistirmadigi karnimiz yasimizi ele veriyor ve dis görünüsümüzü belirliyor. Bir hareket terapisti olan Payri, otuz yilik deneyimiyle, bu kitapta ortaya koydugu saldiri planiyla, herhangi bir insanin birkac haftada, saglikli bir sekilde, düz bir karina sahip olmasini sagliyor.

Günde yalnizca birkac dakika ayirarak güzel bir görünüme kavusmak icin...