Locker lassen, locker bleiben - nicht ärgern, nicht nörgeln! Eine Herausforderung, die gemeistert werden will. Gerade dann, wenn Sie einen schlechten Tag haben, der Chef drängelt, die Mutter nervt oder der Liebste wieder einmal vergessen hat, was er so oft vergisst.Claudia Filker schreibt mit Humor und Praxisbezug, wie das gehen kann und wie Sie den Druck des eigenen Anspruchs in den Griff bekommen. Erfahren Sie, wie Sie ? ? an Stress-Tagen den Blickwechsel schaffen, ? sich selbst und anderen mit etwas mehr Barmherzigkeit das Leben erleichtern und ? ganz nebenbei keine unnötigen Nörgel-Falten bekommen!