Diese ketogenen Rezepte sind herrlich zu essen und leicht zuzubereiten. Es wird auch dabei helfen, beim Ausprobieren dieser wunderbaren köstlichen Gerichte Gewichtsverlustziele zu erreichen. Als Gesellschaft hat man uns beigebracht, dass Fett schlecht für uns ist und dass wir viel Vollkorn und Kohlenhydrate essen müssen, um gesund zu bleiben. Dennoch haben wir immer noch Übergewicht und sind mit Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes überfordert. Und selbst bei hohem Übergewicht greifen wir immer noch zu den fettarmen Müsliriegeln, anstatt frische, vollwertige, natürliche Nahrung zu wählen. Du denkst über eine Umstellung Deiner Ernährung nach, weil Du gern ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchtest und gleichzeitig Deine Fitness steigern willst? Besonders effektiv kannst Du diese Ziele mit ketogener Ernährung erreichen. Die ketogene Diät ist keine Erfindung der Moderne. Sie ist weder eine Crash-Diät noch ein vorübergehender Trend. Historisch gesehen ist es eine Ernährungsform, die die Menschen auf natürliche Weise eingehalten haben, bevor verarbeitete Zucker so leicht verfügbar waren.