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Atem ist Verbindung (Isterling, Annika)
Atem ist Verbindung
Untertitel Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit
Autor Isterling, Annika
Verlag Theseus
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2021
Seiten 220 S.
Artikelnummer 36067968
Verlagsartikelnummer 395883509
ISBN 978-3-95883-509-2
Auflage 1. A.
CHF 34.50
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungsprogramm, mit dem wir unsere Abwehrkräfte stärken, zu mehr geistiger Klarheit finden und mit uns selbst wieder besser in Verbindung kommen. So hilft dieses Atemprogramm auch dabei, uns von belastenden Emotionen und Stress zu lösen.
Annika Isterling war zehn Jahre lang Model, u.a. in New York und Paris, und gründete 2005 mit Yo2-Yoga-Studio das erste Anusara-Yoga-Studio in Norddeutschland. Sie unterrichtet Yoga-Kurse in diversen Studios, als Personal Trainer im Einzelunterricht und bietet zahlreiche Yoga-Retreats und Online-Yoga-Kurse an. Sie hat bereits zwei erfolgreiche Yoga-Titel veröffentlicht und schreibt für verschiedene Blogs und Zeitschriften (Happinez, Healthy Living, Fit for Fun).