Haben Sie von den Vorteilen des intermittierenden Fastens gehört?
Möchten Sie die Fastenmethode anwenden, wissen aber noch nicht, wie es geht?
Ist es möglich, intermittierendes Fasten zur Gewichtsreduktion zu praktizieren, aber an bestimmten Krankheiten wie Diabetes zu leiden?
Welche intermittierende Fastenmethode passt am besten zu Ihrem Lebensstil?
Diese und viele andere Fragen zum intermittierenden Fasten werden in diesem Buch beantwortet.
Intermittierendes Fasten ist eine uralte Praxis, die zu mehreren Vorteilen führt, von denen einer eine effektive Gewichtsreduktion ist. In diesem Buch finden Sie Informationen, die Ihnen helfen, mit diesem Ernährungsplan zu beginnen und denjenigen auszuwählen, der am besten zu Ihrem Lebensstil und Ihren Bedürfnissen passt. Damit Sie mehr über die Grundlagen dieser Diät erfahren können, informieren wir Sie über Menschen, die sie praktiziert haben, die Grundlage ihrer Praxis und die Vorteile, die sie daraus gezogen haben.
In der Praxis dieses Diätplans wurden in den letzten Jahren Lebensmittelkombinationen und Diätpläne hinzugefügt, die zuvor nicht verwendet wurden und die dazu beitragen, Vorteile noch schneller und effektiver zu erzielen. Dies ist bei der Keto-Diät (ketogene Diät) der Fall. Hier erklären wir, warum die Keto-Diät und das intermittierende Fasten eine effektive Kombination zur Gewichtsreduktion sind.
Es wird empfohlen, den Abschnitt Kontraindikationen sorgfältig zu lesen, bevor Sie mit diesem Diätplan beginnen, da intermittierendes Fasten, obwohl in vielen Fällen von Krankheiten, unter bestimmten Bedingungen praktiziert werden kann, sicherlich in anderen Fällen wird intermittierendes Fasten nicht empfohlen und andere Pläne würden empfohlen.
