Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen
Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme.
Schlaf spielt eine wesentliche Rolle
im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse.
Schlafmangel hat viele negative Folgen:
Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte.
Prof. Grönemeyer gibt mit seiner
Grönemeyer-Formel
konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von
Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis
, mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt
einen ganzheitlichen Ansatz
, mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg
ohne Medikamente
verbessern lässt.
Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
