Eta kniga predlagaet novyy vzglyad na prichiny i preodolenie hronicheskoy ustalosti i poteryu motivatsii. Avtory - vsemirno izvestnye eksperty v teme samosostradaniya - obyasnyayut, kak vnutrennie ustanovki, perfektsionizm i postoyannaya samokritika usilivayut stress i uskoryayut poyavlenie emotsionalnogo vygoraniya. Razvitie sochuvstviya k sebe - umeniya podderzhivat sebya v trudnye momenty s dobrotoy i ponimaniem - yavlyaetsya klyuchom k preodoleniyu vygoraniya i vosstanovleniyu energii. Prisvoyte sebe pravo byt neidealnym i nachnite novyy put k sebe!