Znaete li vy, chto 26 minut sna mogut povysit' vashu proizvoditel'nost' na 34%? Chto mozg vo sne ne prekrashchaet svoyu deyatel'nost' i byvaet dazhe aktivnee, chem v periody bodrstvovaniya? Chto muzhchiny i zhenshchiny vosprinimayut real'nost' i prinimayut resheniya sovsem po-raznomu?
My ochen' malo znaem o tom, kak funkcioniruet nash mozg, i ne uchityvaem osobennosti ego raboty v nashey povsednevnoy zhizni i professional'noy deyatel'nosti. Mezhdu tem takoe znanie mozhet pomoch' nam rabotat' produktivnee, bol'she zapominat', luchshe uchit'sya i provodit' effektivnye peregovory i prezentacii.
Professor Dzhon Medina sformuliroval 12 principov raboty mozga, kazhdyy iz kotoryh my mozhem ispol'zovat' v povsednevnoy zhizni. Naprimer, kazhdye 10 minut mozgu nuzhen nebol'shoy pereryv, chtoby dal'she vosprinimat' informaciyu: i avtor sam umelo ispol'zuet eto pravilo, illyustriruya svoyu knigu istoriyami i primerami.
Prochitav etu knigu, vy uznaete:
- kak son i stress vliyayut na nash mozg;
- kak my obuchaemsya;
- chto mul'tizadachnost' - eto mif;
- kak fizicheskie i intellektual'nye uprazhneniya snizhayut risk bolezney;
- pochemu novaya informaciya bystro zabyvaetsya i kak etogo izbezhat'.
Dlya kogo eta kniga
Dlya vsekh, kto hochet zhit' i rabotat' effektivnee.
Fishka knigi
Sochetanie nauchno-populyarnoy tematiki i posobiya po lichnomu razvitiyu.
