Wer bestimmt Ihr Leben - Sie oder Ihre Gefühle? Dieses SPIEGEL WISSEN zeigt, wie Wut, Angst, Trauer und Freude entstehen, warum sie uns stärker steuern, als wir ahnen, und wie wir ihre Kraft für uns nutzen können. Sie lesen von Panikattacken beim Autofahren, von Nächten zwischen Seelenfinsternis und Rausch und von Kindern, die im Bremer »Trauerland« lernen, Verlust auszuhalten. Expertinnen und Experten erklären verständlich, wie Emotionsregulation gelingt, warum Eltern ihre Tränen nicht verstecken sollten und wie Kinder die Gefühlswelle surfen lernen. Für alle, die sich und andere endlich besser verstehen wollen.
