In drei Teilen nimmt Natascha Bauer dich mit auf eine ehrliche Reise: von den ersten Momenten, in denen dein Körper zum "Problem" gemacht wurde, über die Muster, die sich seitdem eingeschlichen haben, bis hin zu einem neuen, selbstbestimmten Umgang mit dir selbst. 19 Kapitel voller persönlicher Geschichten, Reflexionsfragen und konkreter Übungen helfen dir, deine innere Kritikerin zu erkennen, den ständigen Vergleich loszulassen und wieder Raum einzunehmen - ohne dich dafür zu rechtfertigen. Kein Buch über perfekte Körper. Ein Buch über Erlaubnis: laut zu sein, Grenzen zu setzen, dich selbst als genug zu betrachten. Heute. So, wie du bist. Liebe. Annahme. Selbstbewusstsein. Du bist genug