Un manual para aprender la proyección astral en tu propia cama, con los ojos cerrados y la cabeza despierta.

Todo empieza en el borde del sueño, esa franja en la que el cuerpo ya duerme y la conciencia sigue encendida. Ahí llegan el zumbido que sube de volumen, el temblor que recorre de la cabeza a los pies, el peso que no deja mover un dedo y, a veces, el tirón que despega de la cama. Este libro enseña a reconocer cada una de esas sensaciones y qué hacer con ella.

Dentro están el método de Monroe con sus tramos, desde la oscuridad hasta la prueba de la mano; la cuerda que se trepa sin mover los brazos; el ciclo de pocos segundos que se hace al despertar sin moverse; y las pruebas para darse cuenta de que se está soñando. Y también lo que casi nunca se cuenta: qué hacer con el picor que llega justo cuando el cuerpo empieza a soltarse, cómo se deshace la presencia a los pies de la cama moviendo un dedo del pie, cómo se aclara la vista cuando fuera todo está oscuro y cómo se vuelve con calma.

Cada capítulo cierra con una práctica completa, con su versión corta para los días sin tiempo y con lo que se hace cuando no pasa nada.

Sin pastillas, sin ayunos y sin noches en vela.